【日時】2020年（令和2年）2月26日（水）14：30～15：40
【会場】吉見中学校体育館
【主催】吉見地区まちづくり協議会 安全・健康・教育部会
市内４か所で様々な「健康」の形を発信するスタジオ
「サンテココア」を運営する山村勇介さんを招いて、
「心と体の健康づくり」と題した講演会を行いました。
講演会には約80名の中学生をはじめ先生方、
約50名の地域の方々にも参加していただきました。
講演会では、未体験なことや「ちゃんとしなくてはいけない」という理性がストレスを生み、体を不健康にしてしまうことが山村さん自身の経験も織り交ぜながら語られました。
また、ストレス解消（情動発散）の実例として、中学生と地域の方々が入り混じってレクリエーション（体を動かす脳トレ）も楽しく行われました。
最後に山村さんは、インターネットの発達により情報があふれることで以前よりも他者との比較の機会が増えた現代において、
自尊感情が低くなった時に『セルフハグ』をして自分を大事に想うこと（自己愛）を大切にしてほしいと言って講演会を終えました。
